디스크 건강의 기초: 척추와 디스크, 왜 중요할까요?
📌 디스크(추간판)의 역할과 척추 건강을 챙겨야 하는 이유요즘 허리나 목이 뻐근하거나 아픈 분들 많으시죠? 장시간 앉아 있는 생활, 스마트폰 사용, 운동 부족 등으로 인해 디스크 건강이 나빠지는 사람들이 점점 늘어나고 있어요. 하지만 많은 분들이 디스크에 대해 정확히 알지 못한 채, 통증이 심해졌을 때만 해결하려고 하곤 하죠. 그래서 오늘은 ① 척추와 디스크가 어떤 구조로 되어 있는지, ② 디스크가 하는 역할은 무엇인지, ③ 왜 디스크 건강을 신경 써야 하는지 알아보려고 해요! 척추와 디스크의 구조: 우리 몸을 지탱하는 중심축척추는 우리 몸을 지탱하는 중요한 구조물이에요. 목(경추), 등(흉추), 허리(요추), 골반(천추), 꼬리뼈(미추) 이렇게 다섯 부분으로 나뉘고, 이 척추 뼈 사이에 디스크(추간판..
2025. 3. 4.
